9月23日下午，由浙江财经大学——中国社会科学院大学浙江研究院、研究院党总支举办的“感谢经历，迎接阳光——常见心理压力管理与应对”讲座于学术中心第二报告厅举行。本次活动的主讲嘉宾是浙大一院教学部副主任、精神卫生中心秘书胡健波主任，讲座由研究院党总支罗金艳老师主持，研究院（包含中国政府管制研究院、中国金融研究院、浙江财经大学——中国社会科学院大学浙江研究院）全体学生出席。
在本次讲座中，胡健波主任以轻松明快的风格、风趣幽默的语言，从压力来源、压力类型与处理压力三个方面，由浅入深地向同学们讲解了心理压力的管理与应对。
首先，胡健波主任通过生动的图片介绍了压力来源，并引入了本次讲座的主题——心理压力。胡健波主任指出，同学们要在日常生活中关注心理健康，注意日常行为习惯。其次，胡健波主任讲述了压力的类型，并介绍了可能会产生的心理问题。胡健波主任号召同学们正确面对心理问题，及时寻找正确的方法解决。最后，胡健波主任提出了几个有效调节情绪的方法，并从专业角度出发解同学提出的问题，获得了一致好评。此外，胡健波主任还对研究生新生们表达了亲切的关怀，对同学们的研究生生涯表示祝愿。
讲座结束后，全场同学报以热烈掌声。本次讲座围绕心理压力展开，通过“一个中心，两个要点，三个方面，四项内容，八种技术，两个务必”的详细讲述，提高了同学们对心理压力的认知与处理心理压力的能力，为研究生生涯的开启奠定了良好的基础。
（通讯员 周婉莹 陈心怡）
